Ngủ với mèo có sao không: Lợi ích và lưu ý
Lợi ích của việc ngủ với mèo
Nhiều người chủ mèo thường tự hỏi Lợi ích ngủ với mèo, và thực sự, việc ngủ cùng thú cưng này mang lại nhiều điều tốt đẹp. Đầu tiên, mèo có khả năng làm dịu tâm hồn bạn, giúp giảm cảm giác cô đơn hay lo lắng. Từ các nghiên cứu năm 2021 ở Malaysia, người nuôi mèo đối phó căng thẳng tốt hơn nhờ sự gần gũi, tăng oxytocin và giảm cortisol. Cá nhân tôi thấy rằng, ôm mèo trước khi ngủ giống như một liều thuốc an thần tự nhiên.
Ngoài ra, ngủ với mèo còn tăng cường mối liên hệ cảm xúc giữa bạn và thú cưng. Chuyên gia như Janet Culter cho biết, điều này giúp mèo cảm thấy gắn bó hơn, đặc biệt nếu bạn bận rộn ban ngày. Nếu mèo của bạn thích nằm cạnh, nó có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn nhờ tiếng kêu êm dịu như tiếng ồn trắng.
Hơn nữa, lợi ích sức khỏe từ việc ngủ cùng mèo bao gồm giảm huyết áp và cải thiện tâm lý. Ví dụ, nếu bạn hay bị ác mộng, sự hiện diện của mèo có thể mang lại cảm giác an toàn. Tuy nhiên, điều này chỉ hiệu quả khi mèo không quấy rầy giấc ngủ của bạn, vì mèo crepuscular có thể hoạt động ban đêm.
Rủi ro tiềm ẩn khi ngủ cùng mèo
Mặc dù có lợi ích, nhưng bạn cũng cần biết rõ ngủ với mèo có sao không về mặt rủi ro. Một trong những vấn đề lớn là gián đoạn giấc ngủ, theo nghiên cứu năm 2015, những người ngủ với mèo thường thức giấc nhiều lần do tiếng ồn hoặc chuyển động. Cá nhân tôi từng trải qua đêm mất ngủ vì mèo chạy nhảy, nên nếu bạn ngủ nông, đây là điều cần cân nhắc. Hơn nữa, mèo có thể mang theo ký sinh trùng như bọ chét hoặc vi khuẩn từ phân, tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Ngoài ra, rủi ro sức khỏe như dị ứng và hen suyễn là phổ biến, với khoảng 10-20% người trưởng thành bị ảnh hưởng. Theo American College of Allergy, tiếp xúc gần gũi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. Đối với trẻ nhỏ, mèo có thể gây nguy hiểm như ngạt thở, nên chỉ cho trẻ trên 4 tuổi ngủ cùng.
Xem thêm Hướng dẫn lịch tiêm phòng dại cho chó năm 2025
là một ví dụ về nội dung liên quan mà bạn có thể xem thêm.
Còn có các rủi ro khác như nhiễm trùng đơn bào từ Toxoplasma, đặc biệt nguy hiểm khi mang thai. CDC khuyên tránh ngủ với mèo nếu bạn đang bầu, để phòng ngừa các vấn đề cho em bé. Tóm lại, mặc dù yêu mèo, nhưng các rủi ro này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nếu không xử lý đúng cách.
Lưu ý và cách thức an toàn
Để an toàn hơn, hãy chú ý đến Rủi ro ngủ cùng mèo và áp dụng các biện pháp phòng ngừa. Trước tiên, đảm bảo mèo được khám sức khỏe định kỳ, như ghé bác sĩ thú y 6 tháng một lần để ngừa bọ chét và ký sinh trùng. Sử dụng bộ lọc HEPA để giảm lông mèo trong không khí, giúp bạn ngủ ngon hơn mà không lo dị ứng. Cá nhân tôi khuyên nên đóng cửa phòng nếu mèo quấy rầy, và thay ga giường hàng tuần để giữ vệ sinh.
Các biện pháp phòng ngừa
Trong phần này, chúng ta tập trung vào các bước cụ thể để giảm rủi ro. Ví dụ, nếu bạn đang mang thai, tránh thay cát vệ sinh và đeo găng tay khi phải làm. Cho mèo ăn thức ăn khô để hạn chế nhiễm Toxoplasma, và giữ mèo ở trong nhà. Hơn nữa, cho mèo vận động ban ngày bằng đồ chơi để chúng mệt mỏi vào ban đêm, giúp giấc ngủ của bạn êm ái hơn.
Để huấn luyện mèo ngủ cùng, hãy thử đặt ổ nằm cạnh giường và thưởng khi chúng lên giường đúng cách. Nếu mèo không thích, đừng ép buộc, vì mỗi con mèo có tính cách riêng. Quan trọng là theo dõi thói quen của thú cưng, như Tiến sĩ Caroline Wilde gợi ý, để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Kết luận
Tóm lại, ngủ với mèo có sao không phụ thuộc vào cách bạn cân bằng lợi ích và rủi ro. Nếu bạn thích sự gần gũi và không gặp vấn đề sức khỏe, thì đây là lựa chọn tuyệt vời. Nhưng nhớ áp dụng lưu ý để bảo vệ cả bạn lẫn thú cưng. Là một chuyên gia, tôi thấy rằng với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, giấc ngủ cùng mèo có thể mang lại niềm vui lớn.
